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2010年5月25日 星期二
951單座 part3
好想要試試它的馬力阿...........夏天太忙.........昏倒
2010年5月18日 星期二
2010年5月14日 星期五
951單座part2
引擎配線全部搞定了.現在就差排氣管了.改裝的排氣管太凸出船殼了.so要自己做.快昏倒了
155mm.葉片組.比原本的還重很多.但是它輸出的馬力比應該可以彌補它的重量.船殼之前有預留.所以直上.不用改
這禮拜來做排氣管.希望早日完工
2010年5月7日 星期五
為了後空翻.....拼了.上seadoo951引擎
2010年5月4日 星期二
光陽500cc沙灘車4輪傳動.獨立懸吊
09年光陽500cc4輪獨立懸吊沙灘車
H4大燈
L.H.N.R.P5種擋位
12DCV電源接頭
電子式液晶儀表
手煞車
電子式2輪.4輪切換.前輪電子式鎖定
與汽車相同的拖曳座.配備防傾桿過彎超穩
很方便的置物箱
建議售價298000.
訂車送3000磅佼繩器.拖曳磅(含拖球)
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2010年4月28日 星期三
你突然愛吃某些東西時~~ 要小心哦...
突然愛吃某些東西的時候，要小心喔，可能是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某 營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。
[愛吃甜味]
甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，摦可能是脾臟機能退化的徵兆。
[愛吃酸味]
懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味，膽和肝功能不佳，也會偏愛酸味。
[愛吃苦味]
當心臟機能衰退的時候，會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」。
[愛吃鹹味]
口味重，愛吃鹽的人，可能是體內缺碘。吃太多鹽，易高血壓、腎臟病。
要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜採低鹽份飲食為佳。
[愛吃辣味]
肺臟機能減弱時，身體會想由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，應注意肺部疾病。
[愛吃外食]
覺得外面餐廳的菜滋味鮮美，應小心是菜中摻了大量味素所致，長期食用，對身體健康不利
[愛吃香蕉]
香蕉中鉀質含量豐富，當你特別想吃香蕉時，正是體內鉀質流失的自然反應，服用利尿劑的人，會非常愛吃香蕉。香蕉含有干擾素，過敏性體質或患感冒的人不能吃 吃香蕉，此時可以吃馬鈴薯、柑橘或葵瓜子，補充鉀質。
[愛吃橄欖]
愛吃鹹味的人，也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。橄欖含有豐富的鈣質，若體內缺乏鈣質，會特別喜歡吃橄欖
[愛吃蘋果]
常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能的需求。蘋果含有多種礦物質，鈣、磷、鉀、鎂，營養價值很高。
[愛吃奶油]
奶油常添加鹹味，喜歡奶油，可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。吃素的人，因為缺乏肉類及脂肪，所以對奶油也會特別喜好
[愛吃巧克力]
異常喜歡吃巧克力，可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性愛吃冰淇淋，冰淇淋是乳製品，含有鈣質，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很難抵擋它的誘 惑。冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是為了找回童年及獲得安全感。
[愛喝可樂]
愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，身體對砂有依賴性所致。可樂中含有咖啡因，常喝容易上癮。
[愛吃蛋]
蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪，號稱「完全食品」其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪。愛吃蛋，可以從中獲取許多益處。蛋是成長中的青少年的最佳 食品。
[愛吃花生醬]
生活緊張的人，快速消耗體內的維生素Ｂ群，而花生醬中正巧含有維生素Ｂ。若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖，可以吃健素(碑酒酵母粉)，有同樣的功效。
[愛吃臘肉]
吃臘肉的人，因其中含有高鹽份，應注意腎臟病、高血壓臘肉中含硝酸鹽，充足的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ可以中和硝酸鹽引起的壞處。
[愛吃泡菜]
泡菜又酸又鹹，膽、肝和腎臟功能不佳的人，可能對泡菜特別喜愛。
[愛吃瓜子]
愛嗑瓜子，表示喜好蛋白質、脂肪和維生素Ｂ。口味嗜鹹的人，也會偏愛瓜子。
[愛吃甜味]
甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，摦可能是脾臟機能退化的徵兆。
[愛吃酸味]
懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味，膽和肝功能不佳，也會偏愛酸味。
[愛吃苦味]
當心臟機能衰退的時候，會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」。
[愛吃鹹味]
口味重，愛吃鹽的人，可能是體內缺碘。吃太多鹽，易高血壓、腎臟病。
要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜採低鹽份飲食為佳。
[愛吃辣味]
肺臟機能減弱時，身體會想由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，應注意肺部疾病。
[愛吃外食]
覺得外面餐廳的菜滋味鮮美，應小心是菜中摻了大量味素所致，長期食用，對身體健康不利
[愛吃香蕉]
香蕉中鉀質含量豐富，當你特別想吃香蕉時，正是體內鉀質流失的自然反應，服用利尿劑的人，會非常愛吃香蕉。香蕉含有干擾素，過敏性體質或患感冒的人不能吃 吃香蕉，此時可以吃馬鈴薯、柑橘或葵瓜子，補充鉀質。
[愛吃橄欖]
愛吃鹹味的人，也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。橄欖含有豐富的鈣質，若體內缺乏鈣質，會特別喜歡吃橄欖
[愛吃蘋果]
常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能的需求。蘋果含有多種礦物質，鈣、磷、鉀、鎂，營養價值很高。
[愛吃奶油]
奶油常添加鹹味，喜歡奶油，可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。吃素的人，因為缺乏肉類及脂肪，所以對奶油也會特別喜好
[愛吃巧克力]
異常喜歡吃巧克力，可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性愛吃冰淇淋，冰淇淋是乳製品，含有鈣質，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很難抵擋它的誘 惑。冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是為了找回童年及獲得安全感。
[愛喝可樂]
愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，身體對砂有依賴性所致。可樂中含有咖啡因，常喝容易上癮。
[愛吃蛋]
蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪，號稱「完全食品」其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪。愛吃蛋，可以從中獲取許多益處。蛋是成長中的青少年的最佳 食品。
[愛吃花生醬]
生活緊張的人，快速消耗體內的維生素Ｂ群，而花生醬中正巧含有維生素Ｂ。若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖，可以吃健素(碑酒酵母粉)，有同樣的功效。
[愛吃臘肉]
吃臘肉的人，因其中含有高鹽份，應注意腎臟病、高血壓臘肉中含硝酸鹽，充足的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ可以中和硝酸鹽引起的壞處。
[愛吃泡菜]
泡菜又酸又鹹，膽、肝和腎臟功能不佳的人，可能對泡菜特別喜愛。
[愛吃瓜子]
愛嗑瓜子，表示喜好蛋白質、脂肪和維生素Ｂ。口味嗜鹹的人，也會偏愛瓜子。
2010年4月26日 星期一
萊爾富Life-ET店到店40元 05/01 ~ 05/15
活動日期
2010/05/01 上午 09:00 起 ~ 2010/05/15 晚上 23:59
活動對象及費用
活動期間在萊爾富門市操作 Life-ET 使用『Lief-ET店到店』印單並完成寄件者，
每件運費只需 40元（限取貨不付款）。
注意事項
本活動限在萊爾富門市操作『Lief-ET店到店』印單，並完成『取貨不付款』包裹寄件。
運費 40元優惠須於活動期間內寄出，活動時間之外者，將依原價收費。
以上轉自ptt
http://www.hilife.com.tw/E8-service/E8_12.asp
2010/05/01 上午 09:00 起 ~ 2010/05/15 晚上 23:59
活動對象及費用
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鮮道家的免費試吃又來了~~Diva Life時尚爵士-法式巧克力(即日起~5/6止)
活動期間：即日起至2010/5/6止
活動辦法：
Diva Life時尚爵士-法式巧克力3入禮盒
共100個免費索取試吃，若超出百人登記則以電腦隨機方式抽出。
登記方法: 上登記網頁填寫姓名及e-mail address，即有機會免費獲得
Diva Life時尚爵士-法式巧克力3入禮盒
一個試吃，登記時間為即日起至2010/5/6止,
抽獎時間為 2010/5/7 下午由電腦抽出，並公佈在本活動網頁上!
試吃商品將於2009/5/17起由鮮道家陸續出貨。
大家再試試手氣唄~~~
http://www.cakedj.com/incpage/theme/2010/diva/1.asp
活動辦法：
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2010年4月24日 星期六
美女偵查員 逮毒梟抄黑槍
高雄市警局刑警大隊偵三隊昨天查緝販毒案時，意外查獲一把俗稱「小沙漠之鷹」的以色列軍用手槍；去年才從警察大學畢業的美女偵查員林吟欣，昨天面對 媒體說明她的破案初體驗時，直呼「比辦案還緊張」。
24歲的林吟欣家住鳳山市，高雄女中畢業時甄試上交通大學光電系，並考上警察大學，因從小崇拜警察的正義形象，選擇就讀警察大學刑事系，去年10月第一名 畢業，第一志願分發到高雄市刑大偵三隊八分隊；長相清秀的她，加上水汪汪的大眼睛，被公認是「美女偵查員」。
林吟欣說，吳瑞豐販毒案是她畢業半年來，從監聽到跟監一手負責的刑案，算是她從警以來繳出的第一張成績單。她的同仁則稱讚她肯學、認真，情緒管理又好，她 則謙虛說，辦案與在校成績無關，經驗反而比較重要。
她說，今年初接報有毒品前科的吳瑞豐（43歲）是名毒梟，經三個多月的追緝，查出他租住在高雄市鹽埕區，昨天凌晨掌握他與上手毒梟交易毒品後，趕到逮捕吳 瑞豐與36歲的柯賢賓，當場起出海洛因等毒品，並在吳瑞豐的身上起出1把以色列傑立寇手槍、子彈15顆。
吳瑞豐供說，他擔心販毒時遭黑吃黑，才以18萬元向友人購買這把槍。警方偵訊後把吳瑞豐二人移送法辦。
24歲的林吟欣家住鳳山市，高雄女中畢業時甄試上交通大學光電系，並考上警察大學，因從小崇拜警察的正義形象，選擇就讀警察大學刑事系，去年10月第一名 畢業，第一志願分發到高雄市刑大偵三隊八分隊；長相清秀的她，加上水汪汪的大眼睛，被公認是「美女偵查員」。
林吟欣說，吳瑞豐販毒案是她畢業半年來，從監聽到跟監一手負責的刑案，算是她從警以來繳出的第一張成績單。她的同仁則稱讚她肯學、認真，情緒管理又好，她 則謙虛說，辦案與在校成績無關，經驗反而比較重要。
她說，今年初接報有毒品前科的吳瑞豐（43歲）是名毒梟，經三個多月的追緝，查出他租住在高雄市鹽埕區，昨天凌晨掌握他與上手毒梟交易毒品後，趕到逮捕吳 瑞豐與36歲的柯賢賓，當場起出海洛因等毒品，並在吳瑞豐的身上起出1把以色列傑立寇手槍、子彈15顆。
吳瑞豐供說，他擔心販毒時遭黑吃黑，才以18萬元向友人購買這把槍。警方偵訊後把吳瑞豐二人移送法辦。
簡易電鍋料理 [26招]
山藥排骨湯
材料有紅蘿蔔+山藥+排骨+香菜少許
紅蘿蔔.山藥切滾刀塊...山藥要切大塊一點..不然煮好後山要會爛掉無法成塊狀
排骨先燙過...之後紅蘿蔔+山藥+排骨+生水放入鍋中...外鍋加3/4量米杯的水...
好了之後加香菜.鹽.味精即可
香菇雞湯(一)
乾香菇用熱開水先燙過(約1分鐘即可)水倒掉...因為要清除表面的雜質跟氣味...
之後再用熱開水泡乾香菇約(1小時)第2次泡過香菇的水不能倒掉喔..?塊過的雞腿
肉先燙過..不要燙到熟喔..保持裡面還嫩嫩的.....雞腿肉+香菇+香菇水+老薑片少許+生水....放入電鍋中煮熟..煮好後加鹽少許味精...最 重要就是酒...依照個人喜好斟酌酒的量即可
香菇雞湯(二)
材料：
切好的土雞腿 大約4隻
蔭瓜罐頭*1
乾香菇數朵（先泡10分鐘）
老薑兩三片（這可有可無）
作法：
1.將土雞腿先燙過，然後撈起
2.電鍋內鍋放土雞腿、蔭瓜罐頭一整罐、乾香菇、老薑片，然後外鍋大約放一杯的水，等電鍋跳起來就好啦
蛤蜊排骨湯
材料：蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲適量
調味料：
(1)酒1/4杯、鹽2小匙、糖1/3大匙、香油適量
(2)水6~8杯
作法：
1.排骨先用熱水川燙去血水後撈起洗淨後瀝乾。
2.將(2)水煮沸騰放入排骨、蛤蜊、薑絲及調味料(1)等一起放入容器(內鍋)加蓋放入電鍋中，外鍋放入1/2杯水，加外蓋後，壓下煮食開關即可。
鹹稀飯
材料：
米1杯、排骨半斤、香菇3朵、芋頭1/3個、紅蘿蔔少許、芹菜末或蔥花少許、水8杯
調味料：鹽1大匙、胡椒粉適量
作法：
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。
洋蔥鮪魚稀飯(1人份)
材料:
鮪魚罐頭半罐 ，洋蔥半個，雞湯塊半塊
做法:
1.半杯米加上二杯水放內鍋(我喜歡比較水的稀飯,可以按自己喜好斟酌水量)
2.把瀝乾油的鮪魚半罐,切碎的洋蔥半個及半個雞湯塊丟進內鍋.
3.外鍋放4/5杯水按下開關.大約15分鐘後可吃.
皮蛋瘦肉粥(一人份)
材料:米半杯, 水4杯, 皮蛋2顆, 蔥花少許
雞湯塊一塊 油條 一根 雞蛋一顆 豬肉絲
做法：
1先把皮蛋切碎.油條撕成小段約3公分左右.豬肉切絲備用
2米洗好後加水跟雞湯塊.放入電鍋煮(外鍋放2/3杯的水)如果有冰箱的話也可以把米跟水冰成冰塊米這樣米很容易開花不會成顆粒狀這樣比較好吃
3接著電鍋內的白米煮成粥後在放1/3杯的水在外鍋煮一次...煮的時候加入豬肉絲攪一攪....發現肉絲變白色之後加入蛋液攪一攪...蓋上鍋蓋
4煮好後加入皮蛋.蔥花拌一拌...灑上油條後就很美味了
地瓜稀飯
材料：地瓜小條的一根，米約半杯多一點
煮法：
1.把米洗好
2.把地瓜洗淨削皮切小塊放到洗米的電鍋內鍋
3.內鍋放四杯水 外鍋放半杯水
蛤蠣鮮粥
材料：蛤蠣6兩，米半杯，清水三碗，青蔥一枝，薑2片
調味料
鹽 味精各1小匙
香油 米酒 黑胡椒各少許
作法：
1.蛤蠣吐沙後洗淨備用
2.米洗淨後 放入電鍋內鍋將蛤蠣均勻分開放入 加入清水3杯
3.將薑片及鹽 味精一起放入內鍋中外鍋加水1杯半煮至開關跳起
4.裝入容器後 淋上米酒香油及黑胡椒粉 蔥切成蔥珠撒上即可
小撇步：
1.蛤蠣可放在鐵器中加鹽吐沙 放之鐵湯匙在水裡效果更好 聽說是因為鐵器會氧化 與蛤力爭氧的結果就是蛤蠣開口較頻繁 吐沙更快
2.主食因蛤蠣本身就含許多水分所以內鍋水不要放太多否則蛤蠣鮮粥會變成蛤蠣清粥哦！
排骨疏菜粥
材料：超市賣的排骨一盒，玉米罐頭半罐，紅蘿蔔半條，白米一杯
作法：
先將排骨洗淨，用滾水川燙，蘿蔔洗淨切塊，將所有材料放進鍋中
水隨意加端看你喜歡吃稀的粥還是較濃的粥
如果有電子鍋只要設定稀飯就可以了
沒有的話可以用電鍋加三杯水在外鍋
大概一個小時後就可以吃到美味又營養的排骨粥了喲
這樣煮出來的排骨肉入口即化喲
紅豆糙米粥
材料：快煮紅豆半杯，糙米一杯，糖適量
作法
1.放一杯糙米與六杯水於電鍋中煮。
2.外鍋需要 2 杯水
3.待電鍋跳起後，再加入紅豆、糖然後再悶半小時，即可食用。
米糕甜粥
材料：圓糯米1/2杯、葡萄乾1/3杯
調味料：紅砂糖1/2杯、玉桂粉適量
作法：
1.將圓糯米洗淨後放入內鍋加入4杯~5杯水備用。
2.將外鍋放入1杯水後，放入已洗好的圓糯米加蓋後壓下開關煮熟即可，略燜30分鐘不要立即打開鍋蓋。
3.打開蓋子，加入葡萄乾及紅砂糖及玉桂粉攪拌均可，再蓋上鍋蓋燜一會即可盛起食用。
香菇香腸雞飯(一)
材料:
米,高湯,香腸,新鮮雞塊,香菇,薑絲及蔥末
作法
香腸洗乾淨切片, 香菇及雞塊用薑絲,醬油及少許糖醃約15-30分鐘.
像平常煮飯的方法一樣,米洗好以後加高湯,將香腸片,雞塊及香菇加進電飯鍋裏跟飯一起煮, 熟了加蔥末就可以吃了.
香腸雞蛋香菇飯(二)
材料：(男生大份量一餐)
香腸一條，米一杯，菇類半碗，雞蛋一顆，醬油適量
作法:
1.香腸切丁、菇類切成適當大小、雞蛋把蛋白跟蛋黃分離
2.菇類跟蛋白混勻後，將香腸丁、菇(裹上蛋白)、米、水(多少米就用等體積的水)，適量醬油，混勻後，就煮飯的程序去煮
3.電鍋跳起來後，把蛋黃丟下去，熟度看個人啦
鮪魚飯
材料：
米一杯 鮪魚罐頭半罐 雞精粉一小匙
做法：
米洗淨 加入一杯半水 雞精粉 鮪魚罐頭去油倒入 外鍋放一杯水炊煮
奶油菇飯
準備：
金針菇一把、或香菇等菇類切片、奶油、米、(鋁箔紙)
作法有三種：
一是把金針菇、香菇、奶油包在鋁箔紙內放入烤箱，烤好後淋在飯上。
第二種是把金針菇、香菇、奶油放在電鍋的第二層(架在內鍋上的)，一起煮好後淋在飯上。
第三種是把金針菇、香菇、奶油混在米裡面一起用電鍋煮，變成什錦飯。
ps
要蛋白質的話，我常一打開電鍋，趁飯很熱時打一顆蛋下去拌，如果不怕吃半熟蛋的話，這是不錯的選擇。
簡易蓋飯
食材:
豬肉片，蛋一顆，洋蔥切片，蒜頭數瓣，蕃薯粉或任何可以勾芡的粉.不要太白粉就好
調味料:
醬油或醬油膏(個人偏好)
鹽巴一湯匙(依個人所需)
調理:
先將肉放入電鍋內附的淺盤裡
然後加上醬油.切成細丁的蒜頭.淋上蕃薯粉
還有洋蔥.攪動一下，丟入打好的蛋
然後依個人口味調味，醃個一下下
然後洗好米，內鍋放下面，淺盤放上面
一起放到電鍋裡，跳起來就ok了
ps
這個方法可以一次解決
又快又方便就可以享用美味的蓋飯了
其實如果你放沙茶調味.就是沙茶蓋飯.
放番茄汁就是番茄蓋飯.
可以變出好多花樣來
電鍋真是好用
咖哩菜飯
材料：
洋蔥四分之一顆，胡蘿蔔一小塊，芋頭也是一小塊，咖哩塊一塊，米3/4杯
作法：
把洋蔥，胡蘿蔔和芋頭切丁，米洗乾淨後加入1.5杯水
將材料放入，放大約一茶匙鹽，咖哩塊，一點醬油，然後放入電鍋中外鍋放1杯水蒸20分鐘
咖哩雞燴飯
材料：
雞胸肉一份
紅蘿蔔(兩條) 馬鈴薯(四個) 洋蔥(兩個)
佛蒙特咖哩一包(依個人喜好 有甜味 辣味)
作法：
1.先將雞胸肉跟骨頭分開肉的部份切成2.5CM肉丁骨頭的部份準備熬湯
2.紅蘿蔔,馬鈴薯切丁(注意 如果馬鈴薯切太小丁的話 煮好就都不見了)
3.洋蔥切絲放進電鍋放兩碗水跟雞骨一起熬煮
第一次外鍋先不用加太多水 把洋蔥煮爛就可以把雞骨拿起來
4.前置完成之後,將紅蘿蔔 馬鈴薯 雞肉丁 咖哩塊 放進內鍋
5.內鍋加水(這時候鍋子應該是滿的狀態 會看不見水到底加到哪裡 加到內鍋的2/3即可)
要是有失誤的話 內鍋的水會溢出來跑到外鍋 蠻難洗的要注意!!
電鍋菜飯(一)
作法
形式上來說應該算是蒸的炒飯。
這樣做出來的菜飯，幾乎沒有油，但是又像炒飯一樣有味道有菜。
就像正常煮米一樣的把米準備好，把剝好的蝦仁丟進去，把超市常有賣的冷凍什錦豆子紅蘿蔔丟進去，家裡有的青菜切碎丟進去，接著就是像正常煮飯一樣的開始 蒸，等跳起來的時候自己憑經驗灑鹽下去拌一下，再燜一下就可以吃了。如果覺得淡就自己加三島香鬆或蕃茄醬
電鍋菜飯(二)
材料：
高麗菜3-4片(只要不是綠色蔬菜都可以 )
乾香菇2-3朵(泡水)
金珍菇半包
絞肉一小坨(約柿子大小...想多吃肉就多放一點)
米1杯(量杯)
作法：
絞肉加一小湯匙的醬油拌一拌
然後把菜,香菇,金珍菇都切丁
泡香菇的水用量杯量一杯多一點點倒進洗好的米裡(香菇要先沖洗再泡)
肉,菜,菇都倒進米裡攪一攪.肉一定要攪散(有時候也會把馬鈴薯切丁丟進去)
再加一點鹽和幾滴黑麻油,一點黑胡椒
(鹽的份量實在很難形容,只要一點點,像一顆大紅豆一樣多)
然後外鍋放一杯水
按下開關
好了以後悶一下,再拌一拌.就是有肉有菜有飯的一餐
紅蘿蔔五穀菜飯
材料：白米或五穀米，紅蘿蔔一條，三島香鬆（可加可不加）
做法：
1. 紅蘿蔔洗淨後不用削皮，直接切成大塊。
2. 將米洗淨後，將紅蘿蔔塊放在洗好的米上，放入兩倍於米的水（例如1杯米就放2杯水），再按下煮飯的開關就可以囉。
說明：
1. 簡單的說，就是在煮飯的時候順便煮紅蘿蔔啦，很簡單又能兼顧營養吧！切成大塊的紅蘿蔔甜味不會流失，吃起來甜甜的很不錯。下次我要把紅蘿蔔換成南瓜試試 看！。
2. 據說紅蘿蔔的皮有某種營養，所以不削皮直接切塊放到電鍋煮，一鍋煮兩種菜，很符合懶人風格。
瓜仔蒸肉青菜五穀飯
材料：
豬絞肉1磅或1斤，蔭瓜1盒，雞蛋2個，蔥少許，太白粉1匙，醬油2匙，麻油半匙，黑胡椒少許，酒半匙，青江菜，五穀米（或白米）
做法：
1. 取1個底部洗淨的碗公，將碗公放在乾淨的衛生紙上。碎肉置入碗公中，將蔥切碎再混入肉中以湯匙拌勻（夠勤勞的話可以將豬絞肉連同蔥一起在砧板上剁碎。）
2. 在剁碎的肉中加入蔭瓜1盒（連同醬汁）、雞蛋1個、太白粉1匙、醬油2匙、麻油半匙、黑胡椒少許、酒半匙用湯匙攪拌均勻。
3. 加入相當於1盒蔭瓜罐頭盒子份量的水，再次攪拌均勻直到肉與水完全混合並肉質變軟。此動作須持續2次，亦即共加入2盒水。肉攪拌好以後在上面再打一個雞蛋 （鹹鴨蛋更好）。
4. 將盛肉的碗公底部抹一點油後放入洗好的米中以防止煮好後的米飯黏住碗公。（如果電鍋是雙層的話就把肉放在蒸盤上，否則就直接放在米上囉）
5.照正常的煮飯程序和水量煮飯，電鍋的煮飯開關跳起來之後將蔬菜倒入鍋中約悶3-5分鐘就可以吃到青脆的蔬菜了。蒸肉的湯汁拌飯超棒的喔！
香腸青菜五穀飯
材料：香腸(或貢丸、花枝丸等)，青江菜，五穀米（或白米），三島香鬆（或肉鬆）
做法：
1. 將米洗淨後連同生的香腸一起放入電鍋中按下快速煮飯開關。
2. 將青江菜洗淨後切成小片備用。
3. 電鍋的煮飯開關跳起來之後將切片的青江菜倒入鍋中約悶3-5分鐘就可以吃到青脆的蔬菜了。要吃時撒點肉鬆之類的東西添加味道。
說明：
※ 在煮飯的同時一起煮其他的配菜是省時又省燃料費的好辦法。五穀米可先泡軟，蔬菜則用煮飯的餘溫就可以了，不過蔬菜記得要當餐吃完才不會變黃喔。
廣式豬肉干貝飯
材料(4人份)：
米2杯、溫水2杯、乾干貝2粒、金鉤蝦20g、豬絞肉150g、沙拉筍粒100g、紅蘿蔔粒100g、玉米粒50g、蘆筍50g、木耳50g、青蔥 50g。
調味料：
雞湯塊1塊、鹽1/4小匙、橄欖油1小匙、黑胡椒粉1小匙。
醃料：太白粉1/2小匙、雞粉1小匙
做法：
1.飯鍋內的米洗淨濾乾，加入溫水與雞湯塊溶解混勻的高湯，再加入干貝、金鉤蝦、橄欖油，放入電鍋烹煮。
2.豬絞肉與醃料拌勻備用。
3.待飯煮熟後拌鬆，從飯中取出干貝剝絲，將豬絞肉、紅蘿蔔粒、沙拉筍粒、玉米粒、蘆筍細圓丁、木耳丁依序放入飯中拌鬆、拌勻
4.再按下電鍋的煮飯鍵繼續烹煮，煮熟後撒上青蔥末即可。
PS：
若欲煮份量較多的豬肉干貝飯時，可能有電鍋跳起後而豬肉未熟的情況，這時只要用飯杓將飯拌鬆再按下煮飯開關，重覆動作直到豬肉熟透即可。
電鍋蒸肉
材料:
細絞肉一盒，大蒜數顆，香油數滴，醬油適量 (醬油膏也可以)，胡椒粉少許
作法:
先將細絞肉用水稍微洗一下，然後加醬油 香油 胡椒粉 用手或筷子拌均勻，然後放入大蒜，接著放入電鍋蒸熟
豆腐蒸肉
材料：絞肉半斤，嫩豆腐一塊，雞蛋兩個，蔥少許
作法：
絞肉放在蒸碗裡, 加入醬油, 鹽, 蔥花, 酒少許. 伴勻醃十分鐘後, 放入豆腐, 蛋再伴勻. 用電鍋蒸30分鐘(外鍋1杯水)即可
可加點豆鼓同蒸, 或腐乳汁, 味道會更濃
蒸魚料理
首先把魚洗乾淨去腥味，魚的種類不限，但是因為是用蒸的，不建議用肉魚之類的
然後準備一個有一點點深度的盤子
準備材料：
魚一支不用太大
蔥兩支切段
薑切絲
蒜頭適量
辣椒依個人喜好可加可不加
鹽巴少許(魚雙面均勻抹上即可)
醬油少許(約一大匙)
糖少許(約一小匙)
酒少許(約一大匙)
以上材料通通放入盤中
外鍋放一杯水
蒸熟即可食用
用微波爐會更快---約五-八分鐘吧--看魚的大小
不過記得要把盤子用保鮮膜包起來
上桌前依個人喜好可加入豆鼓或其他調味料
清蒸鯧魚
材料：小型鯧魚一條，蔥2枝，薑2片，豆鼓少許，辣 椒酌量
調味料：酒1大匙，鹽半茶匙，麻油1茶匙，蒸魚醬油 2茶匙
做法
1.魚洗淨後在兩面橫劃2刀口，放於盤內，淋酒一大匙，鹽半茶匙抹勻魚身，醃約5分鐘
2.將蔥薑，辣椒切絲，以及豆鼓一起鋪在魚上，然 後淋上蒸魚醬油及麻油，避免電鍋在蒸時因容易滴水，而使湯汁增多，因此蓋上保鮮膜放入電鍋，外鍋加水一杯半，至開關跳起取出。
3.換一個乾淨盤子，再將另外的蔥絲鋪在魚上，淋一大匙熱油後，即可食用。
小撇步：
1. 烹調魚之前，通常可先用酒醃，但在下鍋前才抹 鹽，否則醃太久魚肉會變硬
2. 蒸魚醬油可在較大型的超市中買到，較不鹹，較醬油甜一些，因為不含防腐劑，打開後記得放冰箱避免發霉變質
瓜仔肉
材料：花瓜罐頭，豬絞肉，蔥
做法:
1,拿出花瓜罐頭裏的花瓜剁碎,罐頭湯汁備用
2,蔥洗淨後,切成蔥末備用
3,將絞肉,碎花瓜,罐頭湯汁,糖一起攪拌均勻後,先置放5~10鐘,使其入味
4,放入電鍋中蒸熟即可
5,食用前可以灑點蔥花!
Ps:
1.將花瓜改用菜心,破布子,梅乾菜也很好吃!
2.如果罐頭湯汁不夠鹹可加入少許的醬油調味
3.如果妳的絞肉是瘦肉居多,建議加點食用油一起攪拌,這樣蒸出來的肉比較不會太硬
4.如果不喜歡吃生蔥花的人,可以將蔥花一起拌入絞肉中!
5.肉餡有沒有熟,可以用筷子試!如果肉餡不沾筷子,那就是熟了
香菇肉燥
材料
超市特價的絞肉一盒，乾香菇數朵，罐頭脆瓜 半罐，洋蔥或紅蔥頭 隨意，醬油、糖 少許
做法：
1.乾香菇泡軟切丁、脆瓜洋蔥紅蔥頭通通切丁。
2.將所有材料丟到電鍋裡，加水稍高於材料的高度，加入少許醬油與糖著色，外鍋加一杯水燉煮即可。
3.調味料該放多少？我的秘技是一開始加入罐頭脆瓜的湯汁，這樣它本身就會甜甜鹹鹹的有味道，電鍋跳起來以後再嚐味道，視情況調整。
ps1.
乾香菇泡軟以後切丁可以切小一點，煮好以後它會長得比你想像中大很多
ps2.
洋蔥和紅蔥頭手邊有就可以丟下去，前者可以增加甜味和清爽度，後者可以增加香氣。
應用
可趁特價滷一鍋肉燥，分裝成小份冷凍保存。
懶人電鍋泡菜拉麵
材料
愛之味韓式泡菜半罐.康寶排骨湯塊一塊.快煮拉麵一塊.雞蛋一顆
作法
3人份小電鍋內鍋加水約5~6分滿.外鍋量米杯水半杯以上，加入湯塊及泡菜(含汁)開始煮，外鍋水滾了之後加入麵塊，麵軟硬適中時可打入蛋花，完成!
簡易馬鈴薯沙拉
材料
馬鈴薯一顆,雞蛋一顆,桂冠沙拉醬.胡椒鹽適量
做法
1.馬鈴薯切片放置盤上,生雞蛋用鋁箔紙包住,放入電鍋蒸盤上,外鍋加兩杯水
2.電鍋跳起後,將馬鈴薯取出,壓成泥,雞蛋弄碎,加入適量沙拉醬跟胡椒鹽和勻即可
備註：可再加入:紅蘿蔔.小黃瓜.鮪魚等
你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處!?
下次保險時請業務員打七折
你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處ㄇ?
大家可以注意一下喔!!!~~^^
我也是第一次知道這樣的事情，原來以前被保險公司坑了不少， 所以，
最近如果大家有要更新保單時，記得叫保險公司打折，否則告到保險司，
他們可是要罰二十萬呢!!!
你知道投保汽、機車強制責任險一年沒出事有什麼好處嗎?
無肇事紀錄沒減費，保險公司要受罰。
新制強制汽車責任保險已實施一年多，不少車主最近正面臨續保事宜。
雖然新制車險費率結構增加「無肇事紀錄減費」項目， 但不少車主在向
保險公司續保時，保險公司卻未減費。
財政部保險司前陣子接獲一些車主檢舉保險公司未依規定減費，
保險司已對多家溢收保費的保險公司開出罰單，每案罰鍰二十萬元。
保險司官員指出，自去年四月起實施的新制強制汽車責任保險，將保額
和保險費大幅提高一倍左右，但也增加以肇事紀錄加減保費的規定，
讓紀錄良好的駕駛人可以減少保費負擔，以鼓勵駕駛人重視行車安全。
依據規定，肇事紀錄加減保費大致可分成七種等級，分別是：
1. 新承保或無承保紀錄
2. 過去兩年無理賠紀錄
3. 過去兩年內理賠一次
4. 過去兩年理賠兩次（又分其中一年無理賠、每年都有理賠兩種情形）
5. 過去一年無理賠
6. 過去一年理賠一次
7. 過去一年理賠兩次等。
原則來說,如果過去一年無肇事紀錄者,保費可以打九折計算, 兩年沒有
理賠紀錄可以打八折,三年沒有理賠紀錄可打七折,最高保費以打七折
為上限。
不過，很多保險公司在承辦車主續保時，可能以「沒有過去承保資料」為由，
保費並沒有打折；或是車主明明從來沒有理賠紀錄，保險公司僅打九折
計算保費，讓車主平白多付保費，損及車主權益。
保險司官員說:「許多車主並不知道強制車險無肇事紀錄可以減費的規定，
因此未發現保險公司溢收保費。」
最近財政部接獲一些車主的檢舉案件，顯示車主已逐漸重視本身的權益。
官員表示，如果駕駛紀錄良好的車主在續保強制車險時，保險公司並沒有
打折計算保費，車主可以檢附保費收據向保險司提出檢舉，一旦查獲確有
此事，保險司將處罰保險公司。
你知道投保汽機車強制責任險一年沒出事有什麼好處ㄇ?
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我也是第一次知道這樣的事情，原來以前被保險公司坑了不少， 所以，
最近如果大家有要更新保單時，記得叫保險公司打折，否則告到保險司，
他們可是要罰二十萬呢!!!
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新制強制汽車責任保險已實施一年多，不少車主最近正面臨續保事宜。
雖然新制車險費率結構增加「無肇事紀錄減費」項目， 但不少車主在向
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財政部保險司前陣子接獲一些車主檢舉保險公司未依規定減費，
保險司已對多家溢收保費的保險公司開出罰單，每案罰鍰二十萬元。
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讓紀錄良好的駕駛人可以減少保費負擔，以鼓勵駕駛人重視行車安全。
依據規定，肇事紀錄加減保費大致可分成七種等級，分別是：
1. 新承保或無承保紀錄
2. 過去兩年無理賠紀錄
3. 過去兩年內理賠一次
4. 過去兩年理賠兩次（又分其中一年無理賠、每年都有理賠兩種情形）
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原則來說,如果過去一年無肇事紀錄者,保費可以打九折計算, 兩年沒有
理賠紀錄可以打八折,三年沒有理賠紀錄可打七折,最高保費以打七折
為上限。
不過，很多保險公司在承辦車主續保時，可能以「沒有過去承保資料」為由，
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計算保費，讓車主平白多付保費，損及車主權益。
保險司官員說:「許多車主並不知道強制車險無肇事紀錄可以減費的規定，
因此未發現保險公司溢收保費。」
最近財政部接獲一些車主的檢舉案件，顯示車主已逐漸重視本身的權益。
官員表示，如果駕駛紀錄良好的車主在續保強制車險時，保險公司並沒有
打折計算保費，車主可以檢附保費收據向保險司提出檢舉，一旦查獲確有
此事，保險司將處罰保險公司。
郵局正妹 丁心儀
丁心儀
郵局之花
郵局正妹 丁心儀穿上小露胸禮服，有名媛的氣質！
郵局正妹 丁心儀 (一)
在桃園成功路郵局服務的正妹丁心儀，日前被網友偷拍貼網而爆紅，鄉民們甚至「揪團」要去看已有男友的她。被同事稱為「郵局之花」的丁心儀氣質好、服務親切，不少人指定要跟丁心儀買郵局壽險，讓丁心儀年紀輕輕業績超好。
丁心儀一句親切的「沒關係，您慢慢來」融化了網友沙克0222的心，他在「Mobile01」討論群組表示，運氣很好的抽到一支「正妹籤」，擔任窗口人員的丁心儀「甜美笑容和親切態度，讓早晨陽光變得溫柔」，所以忍不住偷拍貼上網路，不過因為涉嫌侵權，隨後就把照片撤下。雖然沒有照片的加持，郵局之花丁心儀的魅力仍在網路上持續發燒。
丁心儀皮膚白皙、留著一頭長髮、有淺淺的酒窩，不只氣質好還很有親和力，丁心儀在部落格中的一系列小禮服照更是兼具性感、優雅。網友 smillcat1219形容她聲音好聽、人很優、身材又好，根本是100分；konip則說，她真的是蠻「水」的輕熟小美女，聲音也很嬌嫩！
郵局之花 丁心儀 小檔案
年齡：28歲
學歷：國立台南大學、國立陽明高中畢業
經歷：目前服務於桃園成功路郵局
引用自：
郵局之花
郵局正妹 丁心儀穿上小露胸禮服，有名媛的氣質！
郵局正妹 丁心儀 (一)
在桃園成功路郵局服務的正妹丁心儀，日前被網友偷拍貼網而爆紅，鄉民們甚至「揪團」要去看已有男友的她。被同事稱為「郵局之花」的丁心儀氣質好、服務親切，不少人指定要跟丁心儀買郵局壽險，讓丁心儀年紀輕輕業績超好。
丁心儀一句親切的「沒關係，您慢慢來」融化了網友沙克0222的心，他在「Mobile01」討論群組表示，運氣很好的抽到一支「正妹籤」，擔任窗口人員的丁心儀「甜美笑容和親切態度，讓早晨陽光變得溫柔」，所以忍不住偷拍貼上網路，不過因為涉嫌侵權，隨後就把照片撤下。雖然沒有照片的加持，郵局之花丁心儀的魅力仍在網路上持續發燒。
丁心儀皮膚白皙、留著一頭長髮、有淺淺的酒窩，不只氣質好還很有親和力，丁心儀在部落格中的一系列小禮服照更是兼具性感、優雅。網友 smillcat1219形容她聲音好聽、人很優、身材又好，根本是100分；konip則說，她真的是蠻「水」的輕熟小美女，聲音也很嬌嫩！
郵局之花 丁心儀 小檔案
年齡：28歲
學歷：國立台南大學、國立陽明高中畢業
經歷：目前服務於桃園成功路郵局
引用自：
http://reynard-news.blogspot.com/2010/04/blog-post_251.html
2010年4月22日 星期四
一分鐘破解無名相簿密碼？ 無名相簿密碼破解猖獗、自拍影片外流氾濫
印象中、在某一個小故事裡、提到有一條時常造成溺斃事件的溪流，每年總是會送走幾條人命，
最後村長想出一個辦法，就是在小腿上劃上一條紅線，命令所有人下水不可超過紅線的位置，
來年果真完全沒發生不幸事件。
如同這個小故事一樣，徹底解決自拍影片外流，或者防止無名相簿密碼破解的根本解決之道就是、『不拍』、『不上傳』。
僅此而已。
只要妳拍了、上傳了，就什麼事情都有可能發生。
咱們跳回主題、來說說另外兩種造成自拍照外流的情況。
一.利用系統漏洞進行破解
先看看這條新聞 1分鐘破解無名 警籲網友撤私密照
這並不是什麼最新的新聞，而是一直存在很久的事實，
對駭客而言，並沒有什麼系統是100%安全的，只是如和去找到破解或入侵的方式而已，
所以無名、或PChome有漏洞存在也不足為奇，甚至痞客幫也同樣存在大大小小的漏洞。
然而破解的人最感興趣的，自然是最多用戶使用，或者最有利可圖的系統，
於是無名就成了最多人研究的對象。
若有一天痞客幫取代無名，成為台灣最大的部落格平台，那麼『痞客幫破解』這個關鍵字，就會取代『無名破解』了。。
面對這種情況，我們只能期待系統業者能即時發現，立即修復漏洞，
個人是無能為力去改變什麼的。
二.無名內部員工外流
我們要知道、即便系統100%安全，不會被由外而內入侵破解，
但電腦仍然是需要有人管理，
當妳發生問題需要回覆資料，當妳報案需要調出資料，這些動作都是必須經過人工處理。
電腦不會產生私心，但人心卻是難測，
當妳以為萬無一失的時候，卻不知道內部員工可能早就瀏覽分享過了。
而這個情況，用戶一樣是束手無策，無能為力改變什麼。
這兩種情況我相信一直存在，而這已經不是用戶能去做改變的了。
所以『不拍』、『不上傳』才是根本的解決之道。
這講起來非常簡單，絕大多數人也懂，
但各位仔細回想這些外流的片子，其中不乏『大學生』、甚至更高學歷，
身為高知識份子的一群，卻仍然做這些傻事，可見網路安全教育實在不徹底。
或許、要經歷過有如詐騙集團橫行時的盛況，才會培養出小心翼翼的警戒心吧！
轉貼自 無名破解、大學女生性愛自拍照外流!? 教妳如何避免當上最佳女主角
最後村長想出一個辦法，就是在小腿上劃上一條紅線，命令所有人下水不可超過紅線的位置，
來年果真完全沒發生不幸事件。
如同這個小故事一樣，徹底解決自拍影片外流，或者防止無名相簿密碼破解的根本解決之道就是、『不拍』、『不上傳』。
僅此而已。
只要妳拍了、上傳了，就什麼事情都有可能發生。
咱們跳回主題、來說說另外兩種造成自拍照外流的情況。
一.利用系統漏洞進行破解
先看看這條新聞 1分鐘破解無名 警籲網友撤私密照
這並不是什麼最新的新聞，而是一直存在很久的事實，
對駭客而言，並沒有什麼系統是100%安全的，只是如和去找到破解或入侵的方式而已，
所以無名、或PChome有漏洞存在也不足為奇，甚至痞客幫也同樣存在大大小小的漏洞。
然而破解的人最感興趣的，自然是最多用戶使用，或者最有利可圖的系統，
於是無名就成了最多人研究的對象。
若有一天痞客幫取代無名，成為台灣最大的部落格平台，那麼『痞客幫破解』這個關鍵字，就會取代『無名破解』了。。
面對這種情況，我們只能期待系統業者能即時發現，立即修復漏洞，
個人是無能為力去改變什麼的。
二.無名內部員工外流
我們要知道、即便系統100%安全，不會被由外而內入侵破解，
但電腦仍然是需要有人管理，
當妳發生問題需要回覆資料，當妳報案需要調出資料，這些動作都是必須經過人工處理。
電腦不會產生私心，但人心卻是難測，
當妳以為萬無一失的時候，卻不知道內部員工可能早就瀏覽分享過了。
而這個情況，用戶一樣是束手無策，無能為力改變什麼。
這兩種情況我相信一直存在，而這已經不是用戶能去做改變的了。
所以『不拍』、『不上傳』才是根本的解決之道。
這講起來非常簡單，絕大多數人也懂，
但各位仔細回想這些外流的片子，其中不乏『大學生』、甚至更高學歷，
身為高知識份子的一群，卻仍然做這些傻事，可見網路安全教育實在不徹底。
或許、要經歷過有如詐騙集團橫行時的盛況，才會培養出小心翼翼的警戒心吧！
轉貼自 無名破解、大學女生性愛自拍照外流!? 教妳如何避免當上最佳女主角
2010年4月21日 星期三
新竹無腦妹 被人肉搜尋-續集 玩假屌 拉K 虐貓
這是You Tube Channel正當紅的影片
因為太過精采值得大家欣賞影片後"省思",
怎會一而再.再而三的,做出這麼多"令常人"不可思議的舉動!
警局專訪沒品妹letter095】破壞公物還PO網 「沒品妹」引公憤
(新竹光復美容科三年甲班吳靜婷破壞公物偉大事蹟,另一名美眉名字是黃姵璇)
就讀學校：
苗栗縣大湖國小→苗栗縣南湖國中→新竹市光復高中
破壞公物的2名少女，昨天才在鏡頭前道歉，結果不到一天時間，昨晚其中一名叫「老鼠」的少女，在網路上公開回嗆，說她們「明人不做暗事，半夜不怕鬼敲門」，還說「上新聞又怎樣，吃飽太閒，真可笑」，甚至承認就是踹護板的其中一人，挑釁意味十足；雖然立刻關閉部落格和留言，卻還是被網友迅速轉載，大罵她根本不是真心反悔。
踢護板女子：「我們真的錯了，希望大家再給我們一次機會，我們沒有想像的那麼壞，一時貪玩而已，下次真的不會了。」
被網友揪出公然破壞護板，2名少女在鏡頭前道歉，但不到一天的時間，靜妞的好友，也就是綽號「老鼠」的少女，開放網路相簿，回嗆網友後，又立刻關閉，但她的隻字片語，早就被網友迅速轉載。
網友說她在相簿標題，打上「明人不做暗事，半夜不怕鬼敲門」的字眼，相當挑釁，後來換成「無聊的人們，上新聞又怎樣，吃飽太閒，真可笑」，還要大家「眼睛張大看清楚，影片裡另一個是我，隨便，無知的人們」，還把曾經進警局，按指紋的照片PO上網，實在囂張。
當初2名少女出面向大眾道歉，還用衛生紙遮住整張臉，像是在哭泣，卻沒有聽到啜泣聲，慢動作看仔細，右邊的少女眼眶沒紅，一點眼淚也沒有，嘴角似乎還帶著一點輕佻的微笑，一副無所謂的樣子。踢護板女子：「快點，你踢啊！」
回顧她們誇張行徑，用腳連續踢壞7片要價4萬2的護板，把玩鬧過程放上網，還有疑似虐貓影片也傳上網炫耀，手丟白色小貓，給2隻大哈士奇咬，更是引起眾怒，甚至還出現在疑似吸毒的KTV包廂裡。踢護板女子：「跟朋友去唱歌，然後他們點的傳播妹。」
市政府知道少女回嗆後，還是決定罰她們勞動服務，幫民眾剪頭髮，強調不會加重她們的罰則，就是希望給她們機會改過，盼她們好自為之。
漢堡王+20元,享樂三選一 (4/20~5/9)
漢堡王20週年~歡慶20~超值20
+20元,享樂三選一
@買任一杯飲料+20元送小華堡一個
@買華堡餐+20元送小華堡餐一份
@加小火烤肉片只要+20元
注意：
1. 產品數量有限，售完為止 。
2. 產品照片僅供參考，以門市實際供應為準。
3. 本促銷活動不得與其他優惠活動同時使用。
4. 以上餐點僅供參考，部分產品非全門市供應，以各門市實際供應為準。
5. 不限時段，但每人限購一份。
6. 本活動飲料包括咖啡、紅茶、柳橙汁及可口可樂等冷飲。
7. 活動日期：2010/4/20~2010/5/9。
五百公克廢電池/五百公克廢光碟片 可抵5~8元 (全家/7-11 皆可 4/1 起~)
廢光碟片回收 超商購物可抵5元
廢電池和廢光碟片也可以在超商當現金折抵商品！
五百公克廢電池可折抵八元
四月一日起，消費者帶著廢電池和廢光碟片到統一超商全台門市回收，每五百公克廢電池可折抵商
品消費金額八元，或是科學麵一包；每五百公克廢光碟片可折抵商品消費金額五元，或是七七巧菲
斯一條。限當次兌換，且不得折抵代收、代售與香菸等商品。全家超商四月一日起也將導入光碟片
回收，每五百公克廢光碟片，可兌換一顆茶葉蛋。
五百公克廢光碟片也可換茶葉蛋
統一超商換算，五百公克廢電池大約是三號電池二十顆；五百公克光碟片大約是三十二片。
統一超商表示，該公司特別開發專用的耐重回收袋，便於消費者使用，以密閉式的黏貼設計，讓回
收的電池及光碟片可以避免二次污染，並且利用門市逆物流系統，交由專業合格回收商進行處理，
全面落實環保。
全家便利商店三月二十三日門市導入一支廢手機可兌換一顆茶葉蛋、一台廢筆電可兌換五瓶五百毫
升御茶園以來，至今已回收二千多支手機和二百多台筆電。統一超商方面則預計第二階段再導入廢
手機及廢筆電回收。
廢電池和廢光碟片也可以在超商當現金折抵商品！
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四月一日起，消費者帶著廢電池和廢光碟片到統一超商全台門市回收，每五百公克廢電池可折抵商
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回收，每五百公克廢光碟片，可兌換一顆茶葉蛋。
五百公克廢光碟片也可換茶葉蛋
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21世紀風味館優惠卷及買1送1卷[到6/30止]
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連結內有
香草烤雞套餐 99元
整隻烤雞組合 384元
香草烤雞腿 買一送一
炸雞優惠組合餐 加1元多1組
起士沾薯 買一送一.
來源：http://www.calldoor.com.tw/mystore/pec21century/promotions/52453
全省門市皆可使用
全省門市資訊如下：
台北 Taipei
師大和平餐廳 營業時間 07:30~21:00
地址：台北市大安區和平東路一段129號(師範大學綜合大樓1F)
電話：02-2321-1521
內湖大潤發門市 營業時間 10:00~21:30
地址：台北市內湖區舊宗路一段188號(內湖大潤發2館1樓)
電話：02-8792-7966
忠孝愛買門市 營業時間 10:00~22:00
地址：台北市信義區忠孝東路五段297號B1(愛買吉安量販B1)
電話：02-2747-6821
中和環球餐廳 營業時間 11:00~22:00
地址：台北縣中和市中山路三段122號B2(中和環球 B2)
電話：02-2226-2621
板橋環球門市(板橋高鐵站)
地址：板橋市縣民大道二段7號
電話：02-89692021
桃園 Taoyuan
平鎮大潤發門市 營業時間 9:00~23:00
地址：桃園縣平鎮市南東路57-1號(平鎮大潤發1樓)
電話：03-439-6921
內壢家福門市 營業時間 10:00-21:30
地址：桃園縣中壢市中華路一段450號(內壢家樂福1樓)
電話：03-461-6002
台南 Tainan
台南東山門市
地址：台南縣東山鄉科里村枋子林74-6號(南2高東山服務區1樓)
電話：06-623-4621
台南仁德家福門市 營業時間：10:00-22:00
地址：台南縣仁德鄉中山路711號1樓(台南仁德家樂福1樓)
電話：06-249-6721
台南棒球場(依棒球賽程日營業)
地址：台南市南區健康路一段257號(台南球場內櫃位)
電話：
成大商場餐廳 營業時間：07:30~23:00
地址：台南市勝利路118號
電話：06-2080521
高雄 Kaohsiung
高雄大遠百餐廳 營業時間 11:00-22:00
地址：高雄市苓雅區三多四路21號B1(高雄大遠百B1)
電話：07-5350521
左營三越門市 營業時間11:00-22:00
地址：高雄市左營區高鐵路123號B2
電話：07-3432721
連結內有
香草烤雞套餐 99元
整隻烤雞組合 384元
香草烤雞腿 買一送一
炸雞優惠組合餐 加1元多1組
起士沾薯 買一送一.
來源：http://www.calldoor.com.tw/mystore/pec21century/promotions/52453
全省門市皆可使用
全省門市資訊如下：
台北 Taipei
師大和平餐廳 營業時間 07:30~21:00
地址：台北市大安區和平東路一段129號(師範大學綜合大樓1F)
電話：02-2321-1521
內湖大潤發門市 營業時間 10:00~21:30
地址：台北市內湖區舊宗路一段188號(內湖大潤發2館1樓)
電話：02-8792-7966
忠孝愛買門市 營業時間 10:00~22:00
地址：台北市信義區忠孝東路五段297號B1(愛買吉安量販B1)
電話：02-2747-6821
中和環球餐廳 營業時間 11:00~22:00
地址：台北縣中和市中山路三段122號B2(中和環球 B2)
電話：02-2226-2621
板橋環球門市(板橋高鐵站)
地址：板橋市縣民大道二段7號
電話：02-89692021
桃園 Taoyuan
平鎮大潤發門市 營業時間 9:00~23:00
地址：桃園縣平鎮市南東路57-1號(平鎮大潤發1樓)
電話：03-439-6921
內壢家福門市 營業時間 10:00-21:30
地址：桃園縣中壢市中華路一段450號(內壢家樂福1樓)
電話：03-461-6002
台南 Tainan
台南東山門市
地址：台南縣東山鄉科里村枋子林74-6號(南2高東山服務區1樓)
電話：06-623-4621
台南仁德家福門市 營業時間：10:00-22:00
地址：台南縣仁德鄉中山路711號1樓(台南仁德家樂福1樓)
電話：06-249-6721
台南棒球場(依棒球賽程日營業)
地址：台南市南區健康路一段257號(台南球場內櫃位)
電話：
成大商場餐廳 營業時間：07:30~23:00
地址：台南市勝利路118號
電話：06-2080521
高雄 Kaohsiung
高雄大遠百餐廳 營業時間 11:00-22:00
地址：高雄市苓雅區三多四路21號B1(高雄大遠百B1)
電話：07-5350521
左營三越門市 營業時間11:00-22:00
地址：高雄市左營區高鐵路123號B2
電話：07-3432721
車輛維持胎壓 700公里省100元
經常開車的朋友要注意了，輪胎的壓力過低或過高，都會影響油耗，根據一項最新研究，小客車只要確保輪胎壓力維持在 28-32磅之間，行駛七百公里就可以省下一百塊左右的油資。
時時注意輪胎有沒有耗損，也是省油、省錢的好方法師大研究團隊發現，輪胎胎壓和汽車的油耗大有關係，正常使用的輪胎每個月會減少3-6%的壓力，一般小客 車只要確保胎壓維持在28-32磅之間，就可以省油。
胎壓過高或過低，都會增加油耗，另外車速越快也會越耗油，透過電腦模擬發現，行駛在高速公路上的汽車，維持時速80-90公里的穩定車速最省油。開車不要 過度飆車，上路之前順手為輪胎做個檢查，只要養成好的開車習慣，不只省油省錢，也能減少碳排放做環保。
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7-11咖啡半價 (2010/04/21-04/23)
轉自特賣會&好康情報網~~
http://loveshare.pixnet.net/blog/category/1480294
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7-11現煮冰咖啡半價
4/21～4/23只有3天
冰美式咖啡中杯原價35元半價18元
冰拿鐵大杯原價50元半價25元
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2010年4月19日 星期一
如何加機油?
幾百年來，機油科技隨著機器潤滑的需求而發展，從初期的牛油、植物油，進步到石油提煉的礦物油，發展至現今的裂解合成油，目前合成油性能大多數人已覺得很滿意好用。理想的機油最好可用於各種高低溫環境且不必換油，但實際上這是不可能的事。現今機油並非完美，它仍是不完美科技妥協下的產物，它有許多使用上的限制與缺點，當使用者知道機油的缺點，正確的使用機油，不但省錢且引擎長壽。
購買機油要注意三件事：品質· 黏度 油基，每一項都是個大議題，分述如下。
一.品質
引擎內部工作條件嚴苛，機油必須能抗高溫、抗氧化、耐磨性、不腐蝕金屬和橡膠、防鏽、防油泥、防積污、酸安定性、清淨性、分散性、消泡性等，通常機油廠商以各種添加劑達到這些要求，各種添加劑種類和劑量之間必須化學平衡，因此對上述條件作實際引擎測試可綜合評估一款機油的品質。美國石油協會(American petroleum institute, API)根據當代引擎技術，制訂機油品質測試規範，四行程汽油引擎用機油品質由低而高分別為SA→SB→SC→SD→SE→SF→SG→SH→SJ，柴油引擎用機油品質由低而高分別為CA→CB→CC→CD→CE→CF→CG。API隨著年代和引擎科技的進步而制訂更高等級的機油規範，目前汽油引擎用機油最高規範為SJ，柴油引擎用機油最高規範為CG。機油廠商必須將機油送至API作實際引擎測試取得認證之後，才可於機油罐上使用甜甜圈(donut)標誌，如圖一所示。若機油罐沒有甜甜圈標誌，但宣稱符合API之SH規範，這是機油商自己宣稱的，並未送至API作引擎實測取得認證。
一：取得API機油認證之甜甜圈標誌
(1)汽油引擎用機油 SA→SB→SC→SD→SE→SF→SG→SH→SJ
SA～SD：約於1950、60年代制訂實施，目前已不使用且買不到。
SE：於1972年實施，耐高溫、耐磨、抗腐蝕、防鏽等優於SD，目前已不使用且買不到。
SF：1980實施，防油泥、防積污、酸安定性、耐磨性等優於SE。
SG：1989年實施，耐磨性、耐高溫、抗氧化性、清淨性、防油泥、分散性等優於SF。
SH：1992年制訂，1994年實施，SH規範內容與SG相同，但SG對於送測時不合格項目可以日後補測直到全部合格為止，而SH於送測時必須一次全部合格。
SJ：1996年制訂，1997年實施，為目前最高等級機油，適用於目前所有汽油引擎。
(2)柴油引擎用機油 CA→CB→CC→CD→CE→CF→CG
CA：目前已不使用且買不到。
CB：目前已不使用且買不到。
CC：適合中度柴油引擎作業。
CD：1955年實施，適合高速、高馬力柴油引擎，有效控制嚴重作業之磨損、防積垢、活塞清淨度、防軸承磨損等。
CE：1987年採用，適用於1983年以後之柴油車，如渦輪增壓柴油引擎，防重拖、防積碳、省油性佳等，測試項目有機油消耗、活塞清淨度、軸承磨耗、閥傳動系磨耗、機油稠化、活塞環磨耗等項目。
CF：增加氣缸內壁磨耗測試，品質優於CE。
CG：目前最高等級柴油引擎用機油，適用目前所有柴油引擎。
二.黏度
美國工程師學會SAE(Society of American Engineers)制訂引擎用機油規格如表一所示，分為低溫氣候使用之機油如0W～25W (W表示winter冬天低溫氣候)，還有夏天高溫氣候使用之機油#20～#60，在此#60因個人取得資料不足未列出。
表一：符合SAE規格之DIN51511規範
SAE規格
低溫黏度mPa· s
啟動最低溫
100° C時黏度Cst
0W
-30° C時3250
–35° C
Min3.8
5W
-25° C時3500
–30° C
Min3.8
10W
-20° C時3500
–25° C
Min4.1
15W
-15° C時3500
–20° C
Min5.6
20W
-10° C時4500
–15° C
Min5.6
25W
-5° C時6000
–10° C
Min9.3
20
Min5.6 Max9.3
30
Min9.3 Max12.5
40
Min12.5 Max16.3
50
Min16.3 Max21.9
引擎機油對於黏度的需求有：
低溫啟動性好：即低溫時黏度要低，使得機油能迅速流動到達各機件以發揮保護功能。根據美國寒冷地區的引擎實驗，引擎磨損有70%是啟動時造成的，尤其是冷車啟動造成的磨損極大，只有30%磨損才是運轉中造成的。台灣的氣候沒有美國寒冷，啟動造成的磨損比例沒有美國嚴重。從上面數據知道，低溫流動性好的機油可大大減少引擎磨損，美國MOBIL公司曾就20W50機油和5W30機油做啟動磨損實驗，發現20W50機油造成的磨損量約為5W30機油的2倍多。
寒冰時機油不可結凍：結凍的機油會打壞啟動馬達，嚴重時造成引擎大故障，這和冷卻水箱不可結凍原理一樣。在台灣的冬天，車子可到達最冷的地方是合歡山的清晨，假設溫度是- 5° C ，單級#40機油凝固點約是- 9° C ，那麼可使用單級#40號機油上合歡山嗎？不妥，因為此時機油雖沒有結凍，但黏度非常高，像麥芽糖一樣，車子很難發動，就算勉強發動起來，冷啟動磨損可能造成引擎內傷了。適合冬天合歡山清晨的機油是15W、10W、5W、0W等機油，其中15W是可接受的黏度，10W已是令人滿意了，5W和0W以上效果當然更好，但價錢昂貴。
高溫時機油黏度夠：黏度夠才有強韌的油膜，在機件與機件間的油膜強韌不破裂才可發揮保護機件功能，否則油膜破裂造成機件快速磨損。通常夏天溫度30° C ，適用#30機油，40° C 適用#40機油，50° C 適用#50機油，但也要配合車輛負荷、操駕激烈程度、引擎新舊程度做調整，待會後面有更詳細介紹。像沙烏地阿拉伯全年高熱氣溫約50° C ，所以使用#50機油。在台灣的夏天，從台北至墾丁最熱約40° C ，所以基本上最適用於台灣的是#40機油，但這只是基本選用原則，實際上每個人要根據自己用車情況調整，有人適用#30機油，有人適用#50機油，甚至賽車選手適用#60機油。
高溫時黏度不要太高：黏度太高會阻礙活塞在氣缸壁上的滑動，成為引擎內阻力，使引擎耗油、引擎溫度上昇、轉速拉不上來、馬力無法發揮等問題。較稀的機油阻力低，比較省油，但又怕機油太稀沒有足夠強韌油膜保護機件，所以機油黏度的選用必須在省油與抗磨之間取得適當平衡。
黏度指數要高：普通機油在低溫時通常黏度很高，高溫時通常黏度很低，這種高低溫的黏度差異稱為黏度指數，一款好機油在高低溫的黏度差異越小越好，也就是黏度指數要高。通常黏度指數的比較是以40° C 的黏度和100° C 的黏度來計算。有些添加劑可改善黏度指數，所以通常機油添加黏度指數改善劑，可改善高低溫的黏度差異，使成為複級機油如10W40，低溫時符合10W流動性，高溫時符合#40黏度。
根據個人用車狀況調整：
(1)新車的活塞與氣缸間隙小，且機件活動面尚未磨配(run in)，適合較稀的機油，因為稀機油容易進入緊密間隙中，且可以幫助磨配。待磨配完成後再改用正常黏度機油。
(2)車輛在80000km 內，活塞與氣缸磨損不多，間隙正常，可選用正常黏度。
(3)舊車在80000km 以上，活塞與氣缸間隙已稍磨損，間隙稍大，可選用較黏機油，以幫助間隙的密封性。
(4)都市用車、常塞車、慢速龜爬者，因慢速塞車易引起引擎高溫，宜選用較黏機油。
(5)高速公路或長途用車多者，因引擎溫度正常，選用正常黏度即可。
(6)輕負荷引擎譬如轎車，宜選用正常黏度機油。
(7)重負荷引擎譬如貨車，或是常常滿載的轎車、常爬山長陡坡的車，宜選用較黏機油。
激烈操駕者，如常急加速、引擎轉速高、賽車者，宜選用黏機油，對於引擎常逼近紅線區者宜選用#60機油。
正確溫車方法：冷車發動稍微踏油門，使引擎轉速約在1500rpm約略30秒後，即可入檔慢慢上路，此時勿急加速，待上路約5分鐘後引擎暖熱即可隨意操駕。熱車發動則不必踩油門，發動後約5秒鐘以後即可上路。
觀念改正一：冷車發動後，以普通怠速700rpm溫車有二個缺點，其一是我們希望機油能儘速打上去，而怠速打機油速度慢了些，此時溫車以1500rpm左右為佳，但也盡量不要超過2500rpm，此時太高運速即高速磨損，常見某些修車工一發動引擎立即猛踩油門，此非常傷車，他對車基本知識不足又不愛惜客戶的車，這家修車廠以後不要去了。其二是此時冷活塞與冷氣缸間隙大，所以混和油汽易被高壓吹漏至曲軸箱，使汽油與機油混和在一起而劣化機油，不但縮短機油壽命也減損引擎壽命。
觀念改正二：冷車發動後怠速暖車5分鐘，不但耗油，且因暖車緩慢使大量混和油汽進入機油箱劣化機油，反而傷車。正確方法應是發動約30秒後，即可緩慢上路，待上路約5分鐘以後引擎達工作溫度即可正常操駕。
10選用複級機油最為恰當如10W40，不但冬天夏天都可用，南下墾丁北上合歡山都適合。通常5W40比10W40貴，10W40比15W40貴，如果你正常用車、不飆車，則適合台灣氣候者為10W40，如果想更省錢用15W40也可以。
11.以現代引擎科技，如果正常操駕且正常換油，引擎壽命約40萬公里才需搪缸，使用5W40機油的引擎壽命可能比使用10W40來得長壽些，使用10W40可能又比15W40長壽一些。但5W40比10W40昂貴，10W40又比15W40昂貴，使用者必須在機油價錢與保護性之間取得平衡，不一定貴機油就是好選擇。
■ 機油的作用：
1.潤滑引擎內部機件各活動部份，以減低磨損。
2.幫助發散減低引擎內部，因燃燒及摩擦所產生之熱能。
3.防止高壓燃氣的洩漏。
4.保持引擎內部的清潔性，減少機油淤泥發生。
5.防止引擎零件之腐蝕與生銹，以減低引擎老化之情況。
■ API-ASTM車用機油分類新標準：為美國石油學會(API)與美國材料試驗學會(ASTM)共同制定之車用機油分類標準，將最新標準等級及其代表意義說明如下：
汽油引擎車輛用機油： 柴油引擎車輛用機油：
SA 沒有特定之引擎試驗標準 CA 適用1940及1950年代輕負荷引擎。
SB 1930-1939 年引擎適用 CB 適用1949年至1960年中負荷引擎。
SC 1964-1967 年引擎推薦使用 CC 適用於1961年出廠引擎。
SD 1968-1970 年引擎推薦使用 CD 於1955年開始，用於高品質柴油之增壓式柴油引擎。
SE 1971-1974 年引擎推薦使用 CE 1987年10月問世，對引擎沈積物之控制抗氧化抗磨損、節省燃油均較過去為佳。
SF 1980 年以後引擎推薦使用 CF2 1994年開始，用於重負荷引擎，以取代CD-II油品。
SG 1988 年以後引擎推薦使用 CF4 1990年開始，用於高速自然吸氣和渦輪增壓之柴油引擎，以取代CD及CE等油品。
SH 適合1996年前之引擎 CG4 1995年開始，用於使用燃料油硫含量低於0.5%的重負荷、高速、四行程引擎。CG-4係用於符合1994年排放標準引擎。
SJ 1996年開始使用，適合所有目前使用中的車用引擎 CH4 1998年開始，針對柴油硫含量並符合1998年排放標準的高速、四行程引擎所設計之柴油引擎機油規格。
SL 定於2001年7月，符合新引擎及舊款引擎使用，能提供高溫清潔性及更低的機油耗損，同時符合ILSAC GF3的規格要求更具有省油(汽油)特性。
SM 目前最新API標準，於2004年11月30日 發佈，符合新引擎及舊款引擎使用，並能提供更高的高溫清潔性及更低的機油耗損，最重要的是降低磷含量，滿足抗氧化、抗磨和控制沉積物的要求，同時符合ILSAC GF4的規格要求更具有省油(汽油)特性。
■ 車用機油黏度規範：
SAE黏度規範為 Society of Automotive Engineers 美國汽車工程師協會所規範之黏度標示，其黏度標示的 W 為英文 Winter 冬季的意思，代表『低溫黏度』值，用以判斷低溫啟動時的難易：如 0W、5W、10W、15W、20W....；黏度標示後者之數字用以判斷『高溫環境』下的油膜韌度，如 SAE 20、30、40、50、60。從低溫到高溫的黏度範圍越大，代表適用溫度範圍越大。例如：5W-50 比 15W-40 在高溫下油膜韌度為強，適用溫度範圍也越大。
■ 機油的種類：
礦物油：
礦物基礎油 (自原油經複雜分餾裂 解所得)＋多種添加劑所製成。其主要成份為碳氫化合物，礦物油品的化學分子結構較為脆弱，其低溫流動性，高溫抗氧化性，揮發性，及黏度指數…..等之特性較合成油為差，但足以勝任在一般之駕駛情況。
半合成油：
為礦物油和合成油做一定比例的添加所調製出的基礎油 ＋ 多種添加劑所製成。此種機油有優於礦物油之穩定的化學分子，將兩種不同基礎油的特性截長補短，讓機油更具實際效益。
全合成油：
合成基礎油 (以酯類或合成碳氫化合物經化學反應後所生產之合成複合油)＋多種添加劑所製成。具有抗氧化、低溫流動性佳、高黏度指數、低揮發性、及高溫穩定等特性。即使是駕車習慣激烈或引擎負荷高的情況下， 依然能夠發揮最佳效用。
1.潤滑引擎內部機件各活動部份，以減低磨損。
2.幫助發散減低引擎內部，因燃燒及摩擦所產生之熱能。
3.防止高壓燃氣的洩漏。
4.保持引擎內部的清潔性，減少機油淤泥發生。
5.防止引擎零件之腐蝕與生銹，以減低引擎老化之情況。
■ API-ASTM車用機油分類新標準：為美國石油學會(API)與美國材料試驗學會(ASTM)共同制定之車用機油分類標準，將最新標準等級及其代表意義說明如下：
汽油引擎車輛用機油： 柴油引擎車輛用機油：
SA 沒有特定之引擎試驗標準 CA 適用1940及1950年代輕負荷引擎。
SB 1930-1939 年引擎適用 CB 適用1949年至1960年中負荷引擎。
SC 1964-1967 年引擎推薦使用 CC 適用於1961年出廠引擎。
SD 1968-1970 年引擎推薦使用 CD 於1955年開始，用於高品質柴油之增壓式柴油引擎。
SE 1971-1974 年引擎推薦使用 CE 1987年10月問世，對引擎沈積物之控制抗氧化抗磨損、節省燃油均較過去為佳。
SF 1980 年以後引擎推薦使用 CF2 1994年開始，用於重負荷引擎，以取代CD-II油品。
SG 1988 年以後引擎推薦使用 CF4 1990年開始，用於高速自然吸氣和渦輪增壓之柴油引擎，以取代CD及CE等油品。
SH 適合1996年前之引擎 CG4 1995年開始，用於使用燃料油硫含量低於0.5%的重負荷、高速、四行程引擎。CG-4係用於符合1994年排放標準引擎。
SJ 1996年開始使用，適合所有目前使用中的車用引擎 CH4 1998年開始，針對柴油硫含量並符合1998年排放標準的高速、四行程引擎所設計之柴油引擎機油規格。
SL 定於2001年7月，符合新引擎及舊款引擎使用，能提供高溫清潔性及更低的機油耗損，同時符合ILSAC GF3的規格要求更具有省油(汽油)特性。
SM 目前最新API標準，於
■ 車用機油黏度規範：
SAE黏度規範為 Society of Automotive Engineers 美國汽車工程師協會所規範之黏度標示，其黏度標示的 W 為英文 Winter 冬季的意思，代表『低溫黏度』值，用以判斷低溫啟動時的難易：如 0W、5W、10W、15W、20W....；黏度標示後者之數字用以判斷『高溫環境』下的油膜韌度，如 SAE 20、30、40、50、60。從低溫到高溫的黏度範圍越大，代表適用溫度範圍越大。例如：5W-50 比 15W-40 在高溫下油膜韌度為強，適用溫度範圍也越大。
■ 機油的種類：
礦物油：
礦物基礎油 (自原油經複雜分餾裂 解所得)＋多種添加劑所製成。其主要成份為碳氫化合物，礦物油品的化學分子結構較為脆弱，其低溫流動性，高溫抗氧化性，揮發性，及黏度指數…..等之特性較合成油為差，但足以勝任在一般之駕駛情況。
半合成油：
為礦物油和合成油做一定比例的添加所調製出的基礎油 ＋ 多種添加劑所製成。此種機油有優於礦物油之穩定的化學分子，將兩種不同基礎油的特性截長補短，讓機油更具實際效益。
全合成油：
合成基礎油 (以酯類或合成碳氫化合物經化學反應後所生產之合成複合油)＋多種添加劑所製成。具有抗氧化、低溫流動性佳、高黏度指數、低揮發性、及高溫穩定等特性。即使是駕車習慣激烈或引擎負荷高的情況下， 依然能夠發揮最佳效用。
總結：
機油品質由優至劣排行：
汽油引擎用機油 SA→SB→SC→SD→SE→SF→SG→SH→SJ
柴油引擎用機油 CA→CB→CC→CD→CE→CF→CG
機油黏度表格：
低溫黏度：依照天氣的氣候(冬/夏)來訂定需要的黏度（此為引擎發動的溫度）
油膜韌度：從低溫到高溫的黏度範圍越大，代表適用溫度範圍越大
低溫黏度（W） | 溫度係數 | 油膜韌度（SAE） |
0 | 20 | |
5 | 30 | |
10 | 40 | |
15 | 50 | |
20 | 60 | |
30 | ------------------ | |
40 | ------------------ | |
50 | ------------------ |
例如：5W-50 比 15W-40 在高溫下油膜韌度為強，適用溫度範圍也越大。
建議機油黏度用法：
機車 | 汽車 | |
礦物油 | ||
一般機油（半合成） | ||
黏度逐漸增加（半合成~全合成） |
機油總類：
礦物油 à 半合成油 à 全合成油
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